Źródło witaminy CŻółte owoce, takie jak cytryny, pomarańcze, ananasy i mango, są bogate w witaminę C, która:Wzmacnia układ odpornościowy.Wspomaga zdrowie skóry poprzez promowanie syntezy kolagenu.Wspomaga organizm w walce […]
Smażone potrawy negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne
Smażone potrawy, zwłaszcza te gotowane na olejach roślinnych o niskiej temperaturze dymienia, zawierają szkodliwe tłuszcze trans i toksyczne związki powstające w wysokich temperaturach. Substancje te wywołują procesy zapalne, […]